ATELIER DECOUVERTE DE MARCHE NORDIQUE
SUR
4 SESSIONS DE DEUX HEURES
Odette propose une initiation à la marche nordique avec Sébastienne Rock. Les bâtons seront fournis.
Les samedis 13, 27 mai, 10 et 24 juin 2023 de 10h à 12h
Infos :
42.8€ pour 4 séances
de 2 heures :
PARLEZ EN AUTOURS DE VOUS !
Merci de vous inscrire par email à : yoga.menetou@gmail.com. Avant
fin mars.
La marche nordique est le geste santé
qui agit tant sur le bien-être et que sur la forme physique.
Pratiquée régulièrement elle permet de
s’évader, de se détendre et d’améliorer la qualité du sommeil, de reprendre l’activité physique tout en douceur, de stimuler le système cardio vasculaire et la respiration.
La marche nordique préserve les articulations, soulage le dos,
renforce les muscles et fortifie les os
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