Du vendredi 12 au soir au dimanche 14 OCTOBRE 2018 :
week end chez Maurice Daubard
au Pirolin à St Aubin le Monial dans l'Allier
Bonjour à tous,
Pour commencer notre prochaine année Yoga (2018-2019) , nous vous proposons un week end chez Maurice Daubard au Pirolin à St Aubin le Monial dans l'Allier:
Les 13 et 14 octobre 2018:
Covoiturage, arrivée le vendredi soir (12 octobre) jusqu'au dimanche 14 après midi.
De préférence un groupe de 10
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Déroulement de la journée:
Le matin (réveil en musique)
-Pranayamas: (exercices de respiration d'origine indienne et tibétaine)
-Techniques de ralenti cardiaque et de circulation des énergies, au service de l'état de dépassement.
-Exercices sur la physiologie digestive
-Toumo (facultatif)
-Baignade dans l'étang ou douche froide, parcours en fôret.
9h00 Petit-déjeuner copieux
Moment libre
Fin de matinée :
1 - Travaux spécifiques sur la colonne vertébrale: S´inspirant de la méthode scientifique du Docteur de Sambucy, Maurice Daubard propose chaque matin, une série de travaux à l´espalier pour agir directement sur la colonne vertébrale, pour lui rendre la souplesse et la verticalité qui lui sont propre.
Cette pratique aura également une influence sur le mental, sur la joie de vivre.
Un individu qui se tient droit aura plus de facilité à s´adapter aux circonstances de la vie.
2 - Exercices d'équilibre en vue de cultiver la stabilité intérieure.
13h00 déjeuner
Après-midi libre, nombreuses balades :
Visite de châteaux, de ruines de monastère, de lieux historiques. Promenades à pieds ou à vélo (non fourni), natation, observation de la faune et la flore.
Fin d'après-midi : Satsang, prise de conscience, Postures, asanas
(le vendredi : Yoga Nidra)
19h15 Dîner
Veillée à 21h : Bakti Yoga.
Recueillement, chants, soirée dans la lumière des vitraux..
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**Prévoir:
-sac de couchage
-lampe de poche
-pantoufles
-tissu de 2 m sur 1 m
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***TARIFS: La formation : 70 € par jour par personne.
hébergement en dortoir à 8 € la nuit par personne, en chambre de 2 à 3 lits : 12 €.
une cuisine équipée pour préparer nos repas et une salle à disposition pour les repas
possiblité de repas : matin, midi et soir : 38,50 € par personne et par jour.
Exemples pour un week end du vendredi soir au dimanche en fin d'après midi:
1-En dortoir avec la cuisine en autonomie : 156 € par personne (option choisie sans doute)
2-en dortoir avec les 3 repas : 233 € (à titre indicatif)
3-en chambre avec les 3 repas : 241 € (à titre indicatif)
INSCRIPTION et renseignements PAR MAIL à : yoga.menetou@gmail.com
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Maurice DAUBARD découvre le Yoga et l´adaptation du corps dans le froid en 1956.
Professeur de Yoga en 1970, il devient, en 1980, le premier enseignant en Europe spécialisé dans l'adaptation au froid et à la neige. Maurice Daubard n´enseigne pas que le Toumo.
Aussi bien pendant les stages que dans son centre tout au long de l´année, il est avant tout professeur de Yoga. Même étant extrêmement sollicité partout en Europe (lire le témoignage de France Auriol dans la rubrique 'témoignages'), il continue de donner des cours chez lui, dans son Institut à SAINT-AUBIN-LE-MONIAL.
Son enseignement s´adresse à tous. Son ample expérience et sa maîtrise des différentes techniques et philosophies lui permettent d´être à l´aise aussi bien avec les débutants qu´avec les adeptes chevronnés..."
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Pour connaître un peu mieux l'enseignement proposé allez voir le site
*Sur le site : http://www.mauricedaubard.com/lestages.htm
*A voir aussi la salutation au soleil filmée de Maurice Daubard: https://www.youtube.com/watch?v=Pr6GC9bJod0
week end chez Maurice Daubard
au Pirolin à St Aubin le Monial dans l'Allier
Bonjour à tous,
Pour commencer notre prochaine année Yoga (2018-2019) , nous vous proposons un week end chez Maurice Daubard au Pirolin à St Aubin le Monial dans l'Allier:
Les 13 et 14 octobre 2018:
Covoiturage, arrivée le vendredi soir (12 octobre) jusqu'au dimanche 14 après midi.
De préférence un groupe de 10
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Déroulement de la journée:
Le matin (réveil en musique)
-Pranayamas: (exercices de respiration d'origine indienne et tibétaine)
-Techniques de ralenti cardiaque et de circulation des énergies, au service de l'état de dépassement.
-Exercices sur la physiologie digestive
-Toumo (facultatif)
-Baignade dans l'étang ou douche froide, parcours en fôret.
9h00 Petit-déjeuner copieux
Moment libre
Fin de matinée :
1 - Travaux spécifiques sur la colonne vertébrale: S´inspirant de la méthode scientifique du Docteur de Sambucy, Maurice Daubard propose chaque matin, une série de travaux à l´espalier pour agir directement sur la colonne vertébrale, pour lui rendre la souplesse et la verticalité qui lui sont propre.
Cette pratique aura également une influence sur le mental, sur la joie de vivre.
Un individu qui se tient droit aura plus de facilité à s´adapter aux circonstances de la vie.
2 - Exercices d'équilibre en vue de cultiver la stabilité intérieure.
13h00 déjeuner
Après-midi libre, nombreuses balades :
Visite de châteaux, de ruines de monastère, de lieux historiques. Promenades à pieds ou à vélo (non fourni), natation, observation de la faune et la flore.
Fin d'après-midi : Satsang, prise de conscience, Postures, asanas
(le vendredi : Yoga Nidra)
19h15 Dîner
Veillée à 21h : Bakti Yoga.
Recueillement, chants, soirée dans la lumière des vitraux..
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**Prévoir:
-sac de couchage
-lampe de poche
-pantoufles
-tissu de 2 m sur 1 m
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***TARIFS: La formation : 70 € par jour par personne.
hébergement en dortoir à 8 € la nuit par personne, en chambre de 2 à 3 lits : 12 €.
une cuisine équipée pour préparer nos repas et une salle à disposition pour les repas
possiblité de repas : matin, midi et soir : 38,50 € par personne et par jour.
Exemples pour un week end du vendredi soir au dimanche en fin d'après midi:
1-En dortoir avec la cuisine en autonomie : 156 € par personne (option choisie sans doute)
2-en dortoir avec les 3 repas : 233 € (à titre indicatif)
3-en chambre avec les 3 repas : 241 € (à titre indicatif)
INSCRIPTION et renseignements PAR MAIL à : yoga.menetou@gmail.com
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Maurice DAUBARD découvre le Yoga et l´adaptation du corps dans le froid en 1956.
Professeur de Yoga en 1970, il devient, en 1980, le premier enseignant en Europe spécialisé dans l'adaptation au froid et à la neige. Maurice Daubard n´enseigne pas que le Toumo.
Aussi bien pendant les stages que dans son centre tout au long de l´année, il est avant tout professeur de Yoga. Même étant extrêmement sollicité partout en Europe (lire le témoignage de France Auriol dans la rubrique 'témoignages'), il continue de donner des cours chez lui, dans son Institut à SAINT-AUBIN-LE-MONIAL.
Son enseignement s´adresse à tous. Son ample expérience et sa maîtrise des différentes techniques et philosophies lui permettent d´être à l´aise aussi bien avec les débutants qu´avec les adeptes chevronnés..."
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Pour connaître un peu mieux l'enseignement proposé allez voir le site
*Sur le site : http://www.mauricedaubard.com/lestages.htm
*A voir aussi la salutation au soleil filmée de Maurice Daubard: https://www.youtube.com/watch?v=Pr6GC9bJod0
