Bonne et Heureuse Année 2024

 

Assemblée Générale lundi 27 Novembre 2023 à 20 h 30

 

    Nous vous invitons à l’Assemblée Générale 

    Le lundi 27 Novembre 2023 à 20 h 30 

     à la Salle Rue de Fontbertranges à Menetou-Salon

Rapport d’activités 2022-2023

Rapport financier 2022-2023

Vote du Rapport financier.

Elections des membres du Conseil d’Administration.

 

Situation à la rentrée 2023.

Proposition d’activités

Buffet de l’amitié.   

 

Nous comptons vivement sur votre participation.

Buvette de l'Association au Marché d'Automne samedi 7 octobre, de 9h à 14h

 https://www.menetou-salon.fr/.../575-marche-d-automne-23

Nous serons présents au marché d'automne de Menetou Salon samedi 7 octobre.

A votre disposition nous tiendrons la buvette sans alcool avec des gâteaux et du café

Réunion de préparation le LUNDI 2 octobre à 18h salle de Fontbertrange à Menetou-Salon

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 Cours de Y O G A 2023 – 2024

RELAXATION – MEDITATION

  Tous niveaux Séance découverte gratuite

Début des cours le 25 septembre 2023

 M E N E T O U – S A L O N

salle Pierre Clament rue de Fontbertrange

Lundi  9 h 30  à  11 h

Lundi  19 h  à  20 h 30

 

L A  B O R N E

Jeudi  18 h  à  19 h 30

 

H E N R I C H E M O N T 

petite salle du gymnase

Mercredi  9 h 00  à  10 h 30

 

Les cours sont animés par Véronique DJABELA  02 48 26 76 41   

de l’École Française de Yoga de Paris et de Nantes,

formation Gym Autonomie : Fédération Française de Gym Autonomie

 Renseignements :

Association de Yoga de Menetou-Salon  - 

yoga.menetou@gmail.com

INVITATION AUX FOULEES ROSES OCTOBRE 2023

 

"Les foulées roses sont de retour. Elles entament le mois dédié à la lutte contre le cancer du sein : Octobre rose. En 2022 à La Chapelle-Saint-Ursin, 4 200 personnes ont participé à cette récolte de fonds sous forme de course caritative: La ligne de départ n'était pas noire, mais rose de monde à La Chapelle-Saint-Ursin, dans le Cher. Six kilomètres de parcours pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. Chacun va à son rythme, marche, plus ou moins rapidement, petite foulée ou course d'endurance, avec un point commun : le sourire aux lèvres. "Tant que je pourrai, je le ferai" lâche une participante.

Sur les dix euros de l'inscription, sept sont reversés à OncoBerry, qui lutte contre l'ensemble des cancers, y compris le cancer du sein. Françoise Meaume est la présidente de l'association depuis deux ans, veuve d'un homme qui s'est lui même battu contre la maladie : "aujourd'hui on est là pour octobre rose, mais tous les patients, et leurs familles, les aidants, peuvent venir nous voir quel que soit le cancer dont ils sont atteints". Elle-même aidante, aurait aimé avoir ce soutien qui lui a tant manqué.  

27 030 euros récoltés. On dépasse les 4 200 personnes, multiplié par sept euros, vous imaginez ce que ça peut donner. 27 030 euros exactement pour la neuvième édition, remis sous les yeux ébahis, et émus de Françoise Meaume : "Ça nous permet de faire gratuitement plein de soins socio-esthétiques, psychologie, shiatsu, cafés-échanges pour des femmes et des hommes atteints de cancer".

50 000 femmes malades tous les ans : Sur la ligne d'arrivée, sous une pluie de confettis roses, Mathilde Guillot venait de terminer la course en un peu plus de 26 minutes : "Faire un don à une association comme celle-ci c'est obligatoire pour moi. Tout le monde devrait participer, le cancer du sein ça touche les femmes, mais aussi les hommes." En France, près d'1% des malades sont masculins."

"Message des organisateurs :

«Les Foulées Roses du Berry sont co-organisées par Le Berry Républicain, ADOC 18, L’association Cher Berry Solidaires et La ville de la Chapelle Saint-Ursin. Elles se déroulent sur deux jours à la Chapelle Saint-Ursin.
- Le samedi : animations autour de la santé (réflexologie plantaire, chapoteuse, kiné,…)
- Le dimanche : Foulées Roses. Challenge Entreprises. Possibilité d'inscription sur place.»
Pensez à votre licence ou certificat médical (explications / modèle)"

Chers adhérents,

MARIE nous propose :

Les Foulées Roses du 30sept et 1 er Oct 2023 à La Chapelle St Ursin : quoi de plus normal que de soutenir l’association « Onco Berry » qui déploie de l’énergie et des initiatives pour aider les femmes atteintes du cancer du sein.

Allez, on se met le défi d’un groupe d’au moins 10 personnes et pourquoi pas plus ???
Les inscriptions sont ouvertes  depuis le 19 juin 2023.

https://www.fouleesrosesduberry.fr/inscription-en-ligne_fr.html

ARTICLE DU BERRY REPUBLICAIN POUR LA MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique a son public à Menetou-Salon

Publié le 01/07/2023

La marche nordique a trouvé son public. Lors d’un stage proposé par l’association de yoga locale, dix-huit personnes ont participé au dernier entraînement.

Ils n’étaient que quatre inscrits à quelques jours du démarrage du stage. L’association de yoga de Menetou-Salon a pourtant maintenu le programme d’initiation à la marche nordique qu’elle organisait pour la première fois. Et elle a eu raison, puisque dix-huit marcheurs étaient présents, samedi dernier, pour participer au quatrième et ultime entraînement.

"Dans nos cours, on apprend à se relaxer et à mieux respirer. On s’est demandé comment les mettre en pratique différemment et dans la nature. Or, la marche nordique fait travailler l’ensemble du corps. Avec des bâtons pour mieux nous tenir et nous donner une certaine assurance", expliquent Odette Gordet et Chantal Filhiol, animatrices de l’association.

Équilibre, vitesse

"On a d’abord tous besoin de marcher : la marche va agir positivement sur le cholestérol, le diabète, l’arthrose et autres maladies, développe Sébastienne Rock, coach sportif berruyère, qui a eu la charge de cette initiation. Ensuite, la marche nordique se pratique avec des bâtons : cela permet de travailler sur l’équilibre pour redonner envie de marcher à des personnes qui craignent de glisser ou de tomber. Pour les plus jeunes, ils offrent la possibilité de marcher avec plus de vitesse. Elle procure également un bénéfice cardio-respiratoire, parce qu’en se propulsant avec les bras sur l’arrière, on ouvre sa cage thoracique. En outre la marche nordique fait peser 30 % de son poids sur les bâtons : donc pour quelqu’un qui est en surpoids, elle lui permet de marcher avec moins de fatigue. Enfin, elle se pratique en pleine nature et permet de découvrir des lieux nouveaux, des paysages superbes." Sébastienne Rock est à la base une boxeuse qui a un jour ressenti le besoin de se ressourcer dans la nature.

Suite à donner, soit en club, soit par une nouvelle initiative de l’association, au vu de la mine réjouie de l’ensemble des participants. 

Salutation au soleil à la rue Dimanche 02 Juillet 2023 de 11h à 11h30

 

Dimanche 02 Juillet 2023

de 11h à 11h30 

sur la place de Menetou-Salon

 

L’Association de yoga de Menetou-Salon vous invite, le Dimanche 02 juillet de 11h à 11h30, comme lors des années précédentes, à une grande " Salutation au soleil" à l'occasion du "Festival à la rue " de Menetou-Salon du vendredi 30 juin au Dimanche 02 juillet 2023, l'occasion d'un peu d'exercice dans un cadre sympatique ....

  Nous serons accompagnés comme l’année dernière de l’ensemble à cordes de Menetou-Salon proposant une composition créée spécialement pour ce moment d’intériorisation: des variations à l’archet sur le son vibrant (en FA) d’un bol chantant en cristal.

 

 

 

Merci d'arriver vers 10h45 pour avoir le temps de vous installer.

Venez nombreux avec un tapis ou une couverture et bien sûr votre belle énergie.

 

Ensuite, vous pourrez sur place vous restaurer et suivre les programmes du FESTIVAL A LA RUE:  

Programme détaillé Festival A le RUE 2023 (calameo.com)

MARCHE NORDIQUE Dernière séance samedi 24 de 10h à 12h

 

ATELIER DECOUVERTE DE MARCHE NORDIQUE

Dernière séance le samedi 24 de 10h à 12h

 Il est encore temps de vous inscrire à cette dernière séance ! (Toujours auprès d’Odette)

Nous avons été enchantés de cette merveilleuse pratique !

 

Pour le dernier atelier du 24 juin, Odette propose de terminer cet atelier avec un repas pris ensemble à l’étang.

Elle doit réserver auprès de Sophie qui tient la buvette.

Tarif 12€ le repas (tarte salée, salade, crottin et dessert)

S’inscrire impérativement auprès d’Odette cette semaine,

avant lundi 19 juin, c’est très bientôt !

Vendredi 23 juin 2023 :repas au restaurant social de l’Entraide Berruyère et visite guidée des marais

 

                                           Vendredi 23 juin 2023

Suite au repas du 17 mars dernier, Marie vous propose de partager à nouveau un repas au restaurant social de l’Entraide Berruyère, 8 rue de Galilée à Bourges, suivi, cette fois d’une visite guidée, par l’AMB, des marais tout proches. 

(à 14h30 au Moulin de la Voiselle au 5 BD Chanzy Bourges)

L’Entraide Berruyère est une association d’insertion qui prépare des repas pour des personnes sans domicile fixe mais fait aussi traiteur et restaurateur afin de financer ses actions.  Atelier d'insertion Restauration de Collectivité - Site de entraide-berruyere !

Infos : 14 € apéritif et café compris.

Nombre de places limité. Réserver par email à : yoga.menetou@gmail.com. 

AVANT SAMEDI 17 JUIN 2023/ LA FIN DE LA SEMAINE !!!…..

  Association des Maraîchers de Bourges Moulin de la Voiselle, 5 Boulevard Chanzy, Bourges (18)   Visite guidée des marais - Association des Maraîchers de Bourges (amb-maraichers-bourges.fr)

 1h30 de visite à 2 € par personne (groupe de 6 minimum)

RENCONTRE - DEBAT AUTOUR DE L’ ENERGIE NUCLEAIRE AVEC FRANCOISE POUZET

 

DIMANCHE 16 AVRIL 2023 A 16H

RENCONTRE - DEBAT AUTOUR DE L’

ENERGIE NUCLEAIRE

AVEC FRANCOISE POUZET

                                                          PRESIDENTE DE SORTIR DU NUCLEAIRE

BERRY-GIENNOIS-PUISAYE

Salle Pierre Clament

Rue de Fontbertrange Menetou-Salon

 

Jeudi 11 Mars 2023, c’était au Japon le 10ème anniversaire du tsunami suivi de l'accident nucléaire de Fukushima, le plus grave accident depuis le drame de Tchernobyl en 1986.

Le nucléaire est la première source de production d’électricité en France. C'est une énergie qui n’émet que très peu de gaz à effet de serre, contrairement au charbon ou aux hydrocarbures. En revanche, elle produit une grande quantité de déchets radioactifs :

En 2019, 80 % de la production française d'électricité d'origine nucléaire est assurée par 4 régions : l'Auvergne-Rhône-Alpes (22,4 %), le Grand Est (21,8 %) et le Centre val-de-Loire (19,2 %) et la Normandie (17,6 %).

La prise en charge des déchets radioactifs pose de nombreuses questions….

Que faire des déchets ? Comment les gérer sans risques ? 

Les risques sont-ils proportionnés aux bénéfices ? Cette source nous permet-elle l’indépendance énergétique ? Sommes-nous bien informés ?

 

Yoga Aym | Facebook                                           https://www.sdn-berry-giennois-puisaye.fr/

ATELIER DECOUVERTE DE MARCHE NORDIQUE

 ATELIER DECOUVERTE DE MARCHE NORDIQUE

SUR 4 SESSIONS DE DEUX HEURES

 Odette propose une initiation à la marche nordique avec Sébastienne Rock. Les bâtons seront fournis.

Les samedis 13, 27 mai, 10 et 24 juin 2023 de 10h à 12h

Infos : 

42.8€ pour 4 séances de 2 heures :

 Cet atelier ne pourra avoir lieu que si au moins 10 personnes s'inscrivent...Le prix sera ensuite dégressif !

PARLEZ EN AUTOURS DE VOUS !

Merci de vous inscrire par email à : yoga.menetou@gmail.com. Avant fin mars.

La marche nordique est le geste santé qui agit tant sur le bien-être et que sur la forme physique.

Pratiquée régulièrement elle permet de s’évader, de se détendre et d’améliorer la qualité du sommeil, de reprendre l’activité physique tout en douceur, de stimuler le système cardio vasculaire et la respiration.

La marche nordique préserve les articulations, soulage le dos, renforce les muscles et fortifie les os

vendredi 17 mars 2023 repas au restaurant social de l’Entraide Berruyère à Bourges

 

Le vendredi 17 mars 2023 Marie propose de partager un repas au restaurant social de l’Entraide Berruyère, 8 rue de Galilée à Bourges.

Cette association d’insertion prépare des repas pour des personnes sans domicile fixe mais fait aussi traiteur et restaurateur afin de financer ses actions.

Infos : 14 € apéritif et café compris. Nombre de places limité.

Merci de réserver par email à : yoga.menetou@gmail.com.

 

Atelier d'insertion Restauration de Collectivité

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Sous la conduite d'un encadrant technique, chef cuisinier diplômé, l'atelier d'insertion Restauration de collectivité propose aux salariés en parcours d'insertion toutes les facettes des métiers de la restauration.

Comme par exemple : 

Confection des repas qui sont proposés aux usagers de l'action sociale "Restaurant Social" et servis dans les locaux du restaurant le Galilée, 8 rue Galilée 18000 Bourges.

Réalisation des plats prévus dans les menus commandés par des particuliers, associations ou collectivités et qui sont ensuite servis à l'heure convenue lors de la commande dans une salle dite d'application. Ceci donne aux salariés en parcours d'insertion la possibilité de se familiariser avec le service à table.

Service traiteur proposé aux particuliers, associations ou collectivités. Préparation de plats ou de toasts divers pour buffet selon définition faite lors de la commande.

L'atelier est soumis aux règles HACCP, ce qui permet aux salariés en parcours d'insertion de prendre connaissance de la réglementation correspondante.

Atelier « Inventer nos vies bas carbone » Samedi 11 février 2023 de 15h à 17h

 

Atelier « Inventer nos vies bas carbone » 

Samedi 11 février 2023 de 15h à 17h

Animé par Laurent Martin

Salle Pierre Clament rue Fontbertrange Menetou-Salon

Entrée Libre.

Infos pratiques :  yoga.menetou@gmail.com

Inventons des vies et une société bas carbone pour garder une planète habitable : c’est urgent, vital et ça fait du bien ! Nous devons réduire notre empreinte carbone à grande vitesse. Mais comment y arriver ? Vous souhaitez découvrir votre empreinte carbone, comprendre en quoi « des vies bas carbone » sont à la fois nécessaires, possibles et désirables ?

 L'atelier - Nos vies bas carbone

Un atelier brûlant d’actualité, participatif et formateur

Un atelier original pour connaître les ordres de grandeur essentiels et imaginer ensemble des actions nécessaires, possibles et désirables pour le climat

Découvrir notre impact individuel et collectif

Comprendre l’efficacité de nos actions

Imaginer des solutions efficaces et désirables

L’atelier Inventons nos vies bas carbone propose des réponses à partir d’un dispositif original, visuel, intuitif et low-tech.  Les cartes, intuitives et visuelles, permettent en peu de temps de découvrir les ordres de grandeur liés aux réalités du quotidien (alimentation, transport, logement…). Il nous aide à comprendre pour agir efficacement et nous amène à changer de regard sur ce qui compte vraiment. Ce temps fort en groupe nous amène à construire des solutions et des imaginaires positifs.